miércoles, 31 de diciembre de 2008

FELIZ AÑO 2.009


EN LOS PROLEGOMENOS DEL AÑO QUE COMIENZA, LOS QUE HACEMOS ESTA PÁGINA, QUEREMOS DESEAROS LO MEJOR PARA EL NUEVO AÑO.

QUE TODOS VUESTROS DESEOS SE CUMPLAN.

FELIZ 2.009

martes, 30 de diciembre de 2008

domingo, 28 de diciembre de 2008

XIV CARRERA POPULAR DE NAVIDAD







CARRERA DE NAVIDAD

Mas de 650 atletas de todas las edades, desafiaron ayer el frio soriano. Un aficionado pregonaba que el tiempo de la carrera estaba asegurado, frio. y asi fué.
La salida, como todas, fué un poco tumultuosa, y aunque no habia premios en metálico, la lucha entre los primeros fué encarnizada. Pero de lo que se trataba era la participación popular, y esa se cubrió con creces.


GRACIAS A TODOS POR PARTICIPAR

Vive en estas imágenes, algunos momentos estelares de la carrera, desde la preparación hasta la meta.

jueves, 25 de diciembre de 2008

FELIZ NAVIDAD Y UN PROSPERO Y LLENO DE EXITOS DEPORTIVOS 2.009


Desde esta página,todos los que hacemos posible que este club figure dentro de los mejores, os deseamos feliz navidad.

NOTA IMPORTANTE: las inscripciones a la CARRERA DE NAVIDAD, finalizan mañana día 26, pudiendose solo realizarse en HIPERMERCADO SABECO, en horario comercial.

lunes, 22 de diciembre de 2008

CARTEL

XIV CARRERA POPULAR DE NAVIDAD

XIV EDICION CARRERA DE NAVIDAD


LUGAR. SORIA 27 DE DICIEMBRE DE 2.008

ORGANIZA: CLUB DE ATLETISMO PUENTE DEL CANTO

SALIDA: Plaza Mayor

RECORRIDO: C/ El Collado, Plaza de Mariano Granados, Paseo del Espolón, C/ Mosquera de Barnuevo, Plaza de José Antonio, C/ Nicolás Rabal, Plaza Mariano Granados, C/ Caballeros, C/ San Juan de Rabanera, C/ Las Fuentes, Plaza Mayor, C/ El Collado, Paseo del Espolón.

LLEGADA: Paseo del Espolón, frente a ermita de la Soledad.

DISTANCIA: 2.800 metros.

TERRENO: urbano sobre asfalto.

CLIMATOLOGIA: temperatura prevista de 10 grados, con una velocidad del viento en torno a los 18 Km/h.

INSCRICCION: gratuita

En la meta se entrega bolsa de obsequio a todos los participantes, pratocinado por Hipermercado SABECO.

Al final de la carrera y coincidiendo con la entrega de trofeos a los primeros clasificados, se procede al sorteo de material donado por todos los comercios colaboradores y pratocinadores

La organización dispone de un seguro de asistencia para todos los participantes inscritos en la carrera.

Asistencia sanitaria durante la prueba: CRUZ ROJA DE SORIA

Control técnico: Colegio Provincial de jueces de atletismo de Soria






REGLAMENTO DE LA CARRERA POPULAR DE NAVIDAD

• Podrán participar en esta prueba, todos los aficionados que lo deseen, estén federados o no.

• La prueba se realiza sobre un circuito urbano, con un recorrido aproximado de unos 3.000m.

• La inscripción es gratuita pudiéndose realizar en el Hipermercado SABECO de Soria, hasta el día anterior de la prueba, en horario comercial.

• Los dorsales se retiran en el momento de realizar la inscripción. Se colocarán en el pecho, en lugar visible a fin de facilitar la labor de los controles existentes durante la prueba.

• Se establecen a cargo de la organización, los siguientes controles: C/ Mosquera de Barnuevo, C/ Geólogo Palacios, Plaza de José Antonio, C/ Nicolás Rabal, C/ San Juan, C/ Las fuentes

• La Organización, declina toda la responsabilidad de los daños físicos o morales que puedan surgir, por causas ajenas a las de la propia realización de la prueba.

• La Organización podrá solicitar la presentación del DNI. en cualquier momento para acreditar la edad del atleta.

• No se permite la asistencia de vehículos ajenos a la organización.

• El Servicio Médico de la prueba y el Juez árbitro, están facultados para retirar de esta, a cualquier atleta con inferioridad física y al que incumpla con la normativa de la prueba.

• Todos los participantes, por el hecho de tomar la salida, aceptan el presente reglamento, y en caso de duda, serán decididas por el Comité Organizados, siendo sus decisiones inapelables.

• La organización dispone de un Seguro para cubrir las contingencias que puedan surgir durante el desarrollo de la prueba.

lunes, 8 de diciembre de 2008

CARRERAS CASTILLA Y LEON 2.009

Un socio del club ha enviado información refrente a las fechas de celebración de distintas carreras en la Comunidad.

Ya esta disponible en wwwfetacyl.org el caledario 2009 para Castilla y León.

Las medias maratones son:
29 de Marzo Zamora y Segovia
19 de Abril Soria
3 de Mayo Universitaria de Valladolid
17 de Mayo Avila y Baltanas (Palencia)
21 de Junio Burgos
a mediados de Julio Burgo de Osma (no aparece)
20 de Septiembre Valladolid
en Octubre Miranda Cantalejo y Tordesillas.

Elegid la que os apetezca y a entrenar.

jueves, 4 de diciembre de 2008

REVISTA RUNNERS

Si quieres completar información de atletismo, anota esta página, es de lo mas completo:
www.runners.es

CROSS CIUDAD DE AVILA

Por error de transcripción, se ha puesto mal la página de consulta. La página oficial es www.atletismoecosport.com

CROSS CIUDAD DE AVILA

Metidos en la temporada invernal, y aunque nosostros somos mas de larga distancia, os enviamos información llegada a nuestro correo. El Cross Ciudad de Avila, se celebrará el domingo 11 de Enero. Podeis consultar toda la información en la página www.atletismoecoesport.com

miércoles, 3 de diciembre de 2008

TAMBIEN FUIMOS A CORRER







Algunos momentos estelares de la BEHOBIA-SAN SEBASTIAN.
Un socio del club nos envía algunos momentos del desarrollo de la carrera.

miércoles, 26 de noviembre de 2008

¿ A CORRER O A COMER ?



Un socio del Club, nos ha envíado unas fotos de la carrera Behobia-San Sebastian. Correr, lo que se dice correr no sabemos, pero comer, comieron de maravilla.

viernes, 14 de noviembre de 2008

XV CAMPO A TRAVES CIUDAD DE SORIA


Hola a todos, llega otra cita obligada. La XV edición del Campo a través CIUDAD DE SORIA, en la marco incomparable de VALONSADERO, a celebrar el 23 de Noviembre.

domingo, 9 de noviembre de 2008

NO HAY QUIEN SE RESISTA

A la reina de las populares no hay barrera que se le resista. Si el pasado año batió récord de participación con 14.000 corredores en liza, en esta ocasión el número se ha incrementado en 2.300, dando una buena muestra de la aceptación que goza entre los amantes del atletismo. Y más teniendo en cuenta que el cupo se llenó hace seis meses, dejando una amplia lista de espera.

LOTERIA DE NAVIDAD

Se recuerda a todos los socios del club, que el ingreso de las participaciones de loteria se han de realizar en la cuenta 2104-0700-59-9118543683, en CAJA DUERO, antes del día 5 de Diciembre. El importe por talonario es de 125 euros. La matriz se entregará a cualquier miembro de la Junta Gestora.

domingo, 2 de noviembre de 2008

CUENTA ATRAS

Hola a todos, cuando ya estamos en la cuenta atras de Behobia. Menos de una semana. El tiempo no está acompañando demasado, pero esto no será obstáculo para que muchos preparen la carrera a conciencia. Os recuerdo, que al igual que todos los años, la salida se realizará en sábado 8, desde el Rincon de Beker, esto para los que viejen en el autobus del Club.

jueves, 23 de octubre de 2008

SAN SILVESTRE VALLECANA

10.000 atletas ya se han inscrito en la San Silvestre Vallecana
Tres días después de abrirse el plazo de inscripción, 10.000 atletas ya se han hecho con una plaza para correr en la última carrera del año. Esta edición ha aumentado el número de inscripciones hasta llegar a los 27.500 atletas (2.500 plazas más que la edición pasada). Unos datos que reflejan que la San Silvestre Vallecana está situada entre las mejores del mundo. Participar en la San Silvestre Vallecana se ha convertido en la mejor forma de despedir el año.

Los participantes tendrán que haber sido invitados previamente y deberán acreditar una marca inferior a 39´ en hombres y 45´ en mujeres en pruebas homologadas de 10 km en 2008 o en la San Silvestre Vallecana de 2007. Las 1.000 plazas disponibles sólo se podrán reservar a través de la web www.sansilvestrevallecana.com

La web www.sansilvestrevallecana.com es el medio favorito para realizar las inscripciones para la prueba popular, y ya son más de 10.000 los corredores apuntados a través de la página oficial. 

MEDIA MARATON EN SIGUENZA

Buenas tardes Soy Charo Vázquez presidenta de la asociación cultural Maestro de Pozancos (Sigüenza), os quería comentar que celebramos la primera media maraton Ruta del Romanico Rural en Sigüenza el 16 de Noviembre, os invito a entrar en nuestra página .http://maestrodepozancos.castillalamancha.es Allí encontrareis toda la información de la carrera y un extra en el link bajo el cartel. Nos encantaría que pudierais participar o/y dar a conocer la media maraton ya que es la primera vez y está siendo muy difícil darla a conocer, quizás podrías darnos a conocer en Soria?

miércoles, 22 de octubre de 2008

MEDIA MARATON TUDELA-TARAZONA

XV Medio Maratón Vía Verde del Tarazonica
Lugar: Tudela - Tarazona
Fecha: domingo 26 de octubre de 2008
Hora: 10:15
Distancia: 21097, Medio Maratón
Tipo: Vía Verde
http://www.atletismotarazona.com/
Hola a todos, os evio información recien llgada a la página. Tiene muy buena pinta.

Primera carrera Entre viñedos
Cenicero, 23 de noviembre a las 11:30
Lugar: Cenicero
Hora: Las 11:30, del domingo 23 de noviembre de 2008
Distancia: 13 km.
Tipo de recorrido: Caminos agrícolas en buen estado.
Horario de recogida de dorsales: De 9:30 a 11:00, el día de la prueba.
Couta de inscripción: 6 euros, a pagar el día de la prueba.
Fin del plazo de inscripción: El jueves 20 de noviembre, a las 21:00.
Forma de inscribirse: A través de este sitio web.


domingo, 19 de octubre de 2008

NUEVA TEMPORADA

Hola a todos, tras la reunión extraordinaria del Club, comenzamos con una nueva temporada.

Importante para todos. Desde este martés, disponemos al igual que en años precedentes de las instalaciones del gimnasio del "Virgen del Espino". La utilización del mismo se puede realizar todos los martes, y el horario es de 20 a 21.30h. Los socios pueden llevar a algún familiar a fin de aprovechar mejor las instalaciones. El centro DISPONE DE MONITOR

Indicaros tambien, que se ha procedido al reparto de los talonarios de loteria. No os quedeis sin ella, ya que este año nuestro número puede ser el agraciado.

Por último, aquellos que no pudisteis acudir a la asamblea, indicaros que en la actualidad y por un período máximo de 6 meses, la actual junta directiva, pasa a ser junta gestora a la espera de que salga nueva junta en este período de tiempo. De cualquiera de las formas, las actividades progrmadas por el club siguen su camino, y la próxima cita, amen de Behobia, la tendremos el día 27 de diciembre con la ya tradicional CARRERA DE NAVIDAD.

Envíanos tus sugerencias, tus recorridos, tu entrenamiento. Todo ello nos interesa.

martes, 14 de octubre de 2008

ASAMBEA GENERAL EXTRAORDINARIA

Hoy martes 14 de octubre, a las 19 horas en primera convocatori y a las 19.30 en segunda, se celebará asamblea general extraordinaria. El lugar, la sede oficial del Club, Bar Alcores, junto a nuevo conservatorio d Soria. No faltes.

miércoles, 8 de octubre de 2008

ELECCIONES A LA PRESIDENCIA DEL CLUB


Como ya debéis conocer, este mes finaliza el actual mandato de la Junta Directiva.

Por tal motivo, todos habéis recibido carta con el orden del día para la Reunión del día 14 de Octubre, en el que se tratará entre otros asuntos, la elección de candidatos a Presidente del club de atletismo puente del canto de Soria. Si alguno lo desea, puede enviar la candidatura a través de la página.


En otro orden de cosas, Oli ha enviado como ha quedado parte del recorrido de la carrera de Behobia que estaba en obras el año pasado. Parece una autopista, y hasta con menos pendiente.


Envíanos tus aportaciones a la página del club.


martes, 7 de octubre de 2008

COMO CALCULAR LA FRECUENCIA CARDIACA MAXIMA

Ahora que mucchos ya están a tope de cara a las próximas pruebas, os envio estas sugerenicias que espero que os sirvan.FRECUENCIA CARDIACA EN REPOSO Y MAXIMAFrecuencia cardiaca en reposo (FCR)Se toma tumbado, descansado y preferiblemente por la mañana antes de levantarse de la cama. En un adulto los valores están entre 60 y 70 pulsaciones por minuto, en deportista las pulsaciones en reposo puede estar alrededor de 40 o 50 por minuto. En los picos más bajos (durante el sueño) estas pulsaciones pueden llegar a los treita y pico por minuto. El control diario de las pulsaciones matutinas puede ser un valor que nos mida el cansancio del deportista. Todo deportista debería llevar un control de sus pulsaciones nada mas despertarse y tomárselas en la cama antes de levantarse. Y guardar los registros en una libreta. frecuencia cardiaca máxima (FCmáx.)Desde hace ya bastantes años la antigua formula que decía que para calcular la frecuencia cardiaca máxima teníamos que restar a 220 la edad en años, dejo de utilizarse. Pongamos un caso A una persona obesa y sedentaria de 40 años que si le aplicamos la formula de la frecuencia cardiaca máxima nos da 220-40=180, y un caso B una persona sedentaria también pero de constitución normal. Y ahora según los cálculos de intensidad del ejercicio basados en esta ecuación hayamos el 60% de las 180 pulsaciones máxima que nos da 108 pulsaciones por minuto. Hasta aquí todo parece correcto, pero si ahora conocemos otro dato bien importante que son las pulsaciones en reposo y conocemos que el sujeto A tiene 75 pulsaciones por minuto en reposo y el sujeto B tiene 55, esta claro que la intensidad del ejercicio a 108 pulsaciones por minuto no será la misma para ambos casos. Para solucionar este, un fisiólogo llamado karvonen, ideo la siguiente ecuación que tenia en cuenta la frecuencia en reposo antes de calcular la frecuencia máxima. Resulta solo un poco más complicado pero no mucho. Primero calculamos con la antigua formula la FC máxima y le restamos la frecuencia cardiaca en reposo de pie (*) con esta nueva cifra calculamos la intensidad y al resultado le sumamos la frecuencia cardiaca en reposo de pie(*). En el caso A tendríamos (220-40) – 80 = 100 hayamos el 70% = 70 y le sumamos 80 = 150. En el caso B tendríamos (220-40) – 55 = 125 hayamos el 70% = 87 y le súmanos 60 = 144 (*) si el ejercicio que queremos hacer se hace de pie tenemos que tomar la pulsaciones en reposo de pie, en cambio si es como la natación que se realiza tumbado calcularemos las pulsaciones en reposo en esa posición. Calcular la frecuencia cardiaca máximaEn la siguientes formulas para el conocer la frecuencia cardiaca máxima puedes apreciar que algunas utilizan la edad o el peso o el sexo.
FCmax = 205.8 – (0.685 * edad en años)
FCmax = 206.3 – (0.771 * edad en años)FCmax = 217 – (0.85 * edad en años)
FCmax = 208 – (0.7 * edad en años)Para hombres
FCmax = ((210 – (0,5 * edad en años)) – 1% del peso) + 4
Para mujeres FCmax = (210 – (0,5 * edad en años)) - 1% del peso

domingo, 5 de octubre de 2008

ASAMBLEA EXTRAORDINARIA

Estimado/a socio/a
Te comunicamos que el próximo martes día 14 de octubre, a las 19,00 horas en primera convocatoria, y a las 19.30 horas en segunda convocatoria, en el Bar Alcores (C/ Antonio Oncala, esquina C/ Chancilleres), se celebrará Asamblea Extraordinaria con el siguiente Orden del día:

- Lectura y aprobación del Acta de la sesión anterior.
- Informe del Presidente (Carrera de Navidad, Lotería, Gimnasio, Admisión Socios, etc…..)
- Estado de cuentas temporada 2007-2008
- Elección de Presidente.
- Ruegos y preguntas.

Soria, 29 de septiembre de 2008

EL PRESIDENTE


Fdo.: Luis Lapuerta Irigoyen.

NOTA: Desde el 1 de octubre hasta el inicio de la Asamblea del día 14 de octubre se podrán presentar candidaturas a Presidente del C.D. “Atletismo Puente del Canto”, las mismas deberán entregarse por escrito a cualquier miembro de la actual Junta Directiva.


Notas:
· El día de la asamblea se repartiran los talonarios de lotería. se recuerda, tal y como se aprobó en la Asamblea General de fecha 28 de octubre de 2.004, que el socio/a que no colabore con la venta de un talonario se le incrementará la cuota anual en el beneficio que obtiene el Club en la venta de un talonario (25 euros).
· La lotería se ingresará en la cuenta que el Club tiene abierta en Caja Duero (2104-0700-59-9118543683), antes del día 5 de diciembre, debiendo figurar el nombre del socio/a que haya retirado el talonario/os y entregará la matríz a cualquier miembro de la Junta Directiva.

lunes, 29 de septiembre de 2008

MEJOR MARCA MUNDIAL DE MARATÓN

Gran récord de Gebrselassie
· Hizo 2h 03:59 y es el primer atleta que baja de 2h 04

Haile Gebrselassie hizo ayer 2h 03:59 en el Maratón de Berlín y rebajó así en 27 segundos su anterior plusmarca mundial realizada el año pasado también en la capital de Alemania. De paso, se convirtió en el primer hombre en la historia que rompe la barrera de las 2 horas y 4 minutos en la mítica distancia.
En la previa a la carrera, el etíope se había mostrado tan optimista como siempre. "Tengo un buen presentimiento", dijo. Y esas sensaciones positivas se hicieron realidad cuando llegó el medio maratón. Gebre pasó en 1h 02:05. Un tiempo que le conduciría directo al récord si todo iba bien. Vino la parte más dura, a la que llaman el muro (del km 35 al 40) y ahí es donde se fraguó defintivamente la plusmarca. Porque Gebre, lejos de venirse abajo, voló en este tramo final y en el último suspiro llegó a la meta de la Puerta de Brandeburgo en 2h 03:59. Con esta marca, Gebre ya ha batido 26 récords mundiales.
Tras la carrera tuvo palabras de agradecimiento: "Todo ha sido perfecto. El clima, las liebres... Se confirma que Berlín es mi ciudad de la suerte". El año que viene en la capital alemana se celebran los Mundiales. Gebrselassie ha prometido volver. Esta vez será a por su primer título de campeón del mundo de maratón. Así podrá continuar su idilio con Berlín.

viernes, 26 de septiembre de 2008

BEHOBIA-SAN SEBASTIAN

Se recuerda a todos los socios que tengan reserva de autobús y hotel, que aquel que no lo manifieste antes del día 30 de Septiembre, se le cargarán los gastos que acarree tanto el desplazamiento como la estancia.

Aquellos que estando inscritos y no puedan acudir, se ruega lo comuniquen en el plazo establecido al correo electrónico del club.

LOTERIA DE NAVIDAD

En breve se distribuiran los talonarios para el sorteo de Navidad que juega el club. Para los aficionados a los números apuntar:

4 0 9 5 8

Los talonarios se distribuirnan en la Asamblea Extraordinaria. Tendreis noticias en breve.

miércoles, 24 de septiembre de 2008

FOTO MEDIA MARATON VALLADOLID


Fografía de los participantes del club en la media maraton de Valladolid. Todos perfectamente equipados. Gracias a Oli por enviarnos la foto.

Envia al correo del club fotos de participación, recorridos, plan de entrenamientos, .... etc y serán publicados en la página.

martes, 23 de septiembre de 2008

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE MEDIA MARATON POR EQUIPOS

El pasado domingo, se celebró en Valladolid el campeonatos de España de media maraton por club. Nuestro club tuvo una actuación destacada quedando en el puesto numero 27 de los 52 equipos que participaron en la carrera. El primer atleta del club fué Oscar Vera Losada con un magnifico tiempo de 1h 17´ 32¨. Los otros dos atletas que puntuaro para la clasificación fueron, Jesús Alonso y Oscar Herranz con tiempos de 1h 21´22¨ y 1h 28´01¨. Otra decena de participantes del club participaron en la carrera, todos con una actuación destacada.
Desde aqui nuesta mas sincera enhorabuena para todo ellos.

jueves, 18 de septiembre de 2008

MEDIA MARATON DE VALLADOLID

Toda la información de la Media Maraton de Valladolid que se celebra el día 21 de septiembre, pinchando en el enlace http://www.mediamaratonvalladolid.com

VIII CARRERA POPULAR ABEL ANTON

El próximo día 27 de septiembre, se celebrará la VIII edición de la carrera popular Abel Anton. La salida está prevista a las 19 horas y las inscripciones de realizan en la tienda de deportes ANTON&CAHO

miércoles, 17 de septiembre de 2008

MARATON DE SAN SEBASTIAN

Para todos aquellos que ya estais en forma y que la Maraton de Zaragoza os puede pillar un poco cerca, os remitimos información de otra clásica con gran anbiente de carrera.

MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN
POBLACIÓN: San Sebastián (España)
DISTANCIA: 42.195 mts
WEB OFICIAL: http://www.maratondonostia.com/
PARTICIPANTES: 2.000

martes, 16 de septiembre de 2008

2º MARATON EXPO-ZARAGOZA

El próximo día 28 de septiembre, se celebrará la 2ª edición del Maratón Expo-Zaragoza. Para todos aquellos que esteís en forma y querais participar, todavía lo puede hacer.

Se adjunta en enlace en el que viene toda la información. http://www.maratonexpozaragoza2008.es/

domingo, 14 de septiembre de 2008

BEHOBIA-SAN SEBSTIAN

Os enviamos información del recorrido de la carrera Behobia-San Sebastián que se realizará el próximo 9 de Noviembre. Para muchos ya es conocido el recorrido, pero si es la primera vez que alguien la corre, es necesario conocer el "exigente trazado". Asi mismo en la página http://www.behobiasansebastian.com/, podeis encontrar programas de preparación en función de la marca a realizar. Por último y muy importante indicar a todos aquellos que tengan solicitada plaza de hotel, que esta solo se puede retirar antes del 30 de Septiembre. Por ello, se entiede que todos aquello que no indicando su renuncia, aun no acudiedo a la carrera, asumiran los gastos de reserva.

Recorrido
FOTO AÉREA DEL RECORRIDO (pica en foto y verás el recorrido)
La Behobia-San Sebastián es una carrera con un recorrido muy exigente, con dos importantes altos, Gaintxurizketa (Km. 8) y el Alto de Miracruz (Km. 17), y también diversas subidas y bajadas que hay que tener en cuenta a la hora de regular el esfuerzo. Mediante la siguiente descripción de cada kilómetro deseamos facilitar el conocimiento del recorrido para ayudar a preparar mentalmente la carrera.
Descripcion del recorrido kilómetro a kilómetro
§ KM 1.- Recta de salida, que discurre junto al río Bidasoa. Totalmente llano.
§ KM 2.- Comienza en la Avenida de Navarra de Irun. Discurre por el centro de la ciudad, con las calles muy animadas de público. Una pequeña subida de 200m en su primera parte.
§ KM 3.- En cuesta la primera parte -unos 300 metros- y después pequeñas subidas y bajadas por Ventas de Irún.
§ KM 4.- En ligera bajada, dejando ya atrás Irún.
§ KM 5.- Cuesta abajo y luego llano. Primer avituallamiento.
§ KM 6.- Comienzo de la subida al Alto de Gaintxurizketa. Pequeño desnivel.
§ KM 7.- Parte principal de la subida a Gaintxurizketa.
§ KM 8.- Últimos metros de la subida al Alto de Gaintxurizketa y comienzo de zona de toboganes (repechos de 50 a 100m de largo) de la carretera de Lezo.
§ KM 9.- Zona de toboganes de carretera de Lezo. Segundo avituallamiento.
§ KM 10.- Zona de toboganes de carretera de Lezo. Rompe piernas.
§ KM 11.- Última subida de toboganes y bajada a Lezo. Tercer avituallamiento a la entrada. Público.
§ KM 12.- Llano con pequeña subida, y luego bajada hacia el acceso al Puerto de Pasajes. Más animación.
§ KM 13.- Puerto de Pasajes. Totalmente llano. Suelo a veces algo irregular, con cruce de algunos raíles.
§ KM 14.- Recta larga del puerto de Pasajes. Totalmente llano.
§ KM 15.- Último tramo del puerto. Totalmente llano. Cuarto avituallamiento.
§ KM 16.- Travesía del barrio de Trintxerpe. Comienzo corta y dura subida al Alto de Miracruz. Mucha animación.
§ KM 17.- Alto de Miracruz. Final de fuerte subida y comienzo de bajada recta por la Avenida de Ategorrieta, hacia San Sebastián.
§ KM 18.- Tramo final de bajada hacia el barrio de Gros y recta hacia la playa de la Zurriola por la Avenida de Navarra, en ligera subida su primera mitad. Pasillo de espectadores ya continuo hasta la meta.
§ KM 19.- Recta final, ¡YA CASI ESTAMOS!. Avenida de la Zurriola. Palacio de Congresos del Kursaal, Puente del Kursaal y Alameda del Boulevard. Mucho público, música, mucha animación y llegada a la Meta.
§ KM 20.- META. Alameda del Boulevard, a la altura de la calle Garibay.

NOTICIAS DE MARATON

Buenos días,

Os adjuntamos a continuación información recibida en la página para todos aquellos que os sea de interés. Precio especial para el viaje al Maratón de Dublín que se celebra el próximo 27 de Octubre. Si estais interesados en este viaje, no dudeis en contactarnos a través de los teléfonos 902120814 y 954219220 o bien al correo maratones@viajesiberia.com

También organizan viajes a los siguientes maratones, sobre los que ya nos podeis solicitar información:
20 kilómetros de París: 12 de Octubre.
Maratón y Medio Maratón de Amsterdam: 19 de Octubre.
Maratón de Venecia: 26 de Octubre.
Maratón y 15 kilómetros de Estambul: 26 de Octubre.
Maratón y Medio Maratón de Lisboa: 7 de Diciembre.
Maratón y Medio Maratón de Marrakech: 25 de Enero de 2009.
Maratón y Medio Maratón de Luxor: 13 de Febrero de 2009.
Maratón de Roma: 22 de Marzo de 2009.
Maratón de París: 5 de Abril de 2009.

Muchas gracias y saludos,

César Corral
Viajes Iberia Maratones
maratones@viajesiberia.com
www.viajesamaratones.com
902.12.08.14

viernes, 12 de septiembre de 2008

CIRCUITOS DE ENTRENAMIENTO EN VALONSADERO

Os dejamos aquí, para que todos podáis descargarlo, un PDF con los distintos circuitos por donde podéis correr en el Monte Valonsadero. Podréis ver un pequeño mapa esquemático, así como las distancias de cada uno de los recorridos. ¡Que lo disfrutéis!
DESCARGAR

CAMBIOS EN LA WEB

Como habréis podido comprobar, se han realizado algunos cambios en la web. Con ello, lo que se pretende conseguir es una mayor frecuencia de actualización, dejando que estos cambios dependan ya de los responsables del club. Esperemos que sea del gusto de todos y que podáis conocer las noticias del club fácilmente desde aquí.

XV CARRERA POPULAR SORIA-VALONSADERO

Os informamos que el próximo día 6 de Septiembre a las 19 horas, se dará salida a la XV edición de la Carrera Popular Soria Valonsadero.
El recorrido tiene una longitud de 9.363 metros, con salida en “Patios de Don Vela”, estando situada la meta en la terminación del carril bici, frente a Restaurante Casa del Guarda.

Las inscripciones serán como ya es tradicional en Hipermercado SABECO, ubicado en el Centro Comercial “Las Camaretas”.
Las inscripciones son gratuitas y se podrán formalizar desde el 25 de Agosto hasta las 15 horas del 6 de Septiembre. NO SE REALIZARAN INSCRIPCIONES EN LA SALIDA.

Se entregaran trofeos a los tres primeros clasificados de la general, así como a los tres primeros de cada una de las categorías, tanto masculinas como femeninas. Las categorías son las siguientes:.
  • A: 14-17 años
  • B: 18-34 años
  • C: 35-49 años hombres / 35-44 años mujeres
  • D: mayor de 50 años hombre / mayor de 45 años mujeres
LOS TROFEOS NO SERAN ACUMULABLES

A todos los participantes que lleguen a la meta, se les entregará un bolsa de merienda y una camiseta conmemorativa de la prueba.

LA ORGANIZACIÓN HA DISPUESTO AL IGUAL QUE OTROS AÑOS, UN SERVICIO DE AUTOBUS DE VUELTA A TODOS AQUELLOS QUE LO DESEEN, ESTANDO PREVISTA SU SALIDA UNA VEZ QUE FINALICE LA ENTREGA DE TROFEOS

Por otro lado informar a todos aquellos que tengan inscripción en la carrera Behovia-San Sebastián, que según acuerdo de la Junta Directiva, todo aquel que no comunique lo contrario antes del 30 de Septiembre, el club cobrará íntegros los gastos correspondientes a hotel y desplazamientos, aun no pudiendo acudir a dicha carrera. Por todo ello, si alguno tiene reserva de hotel/autobús y no va a poder acudir, comunicarlo directamente al encargado de la organización del club, Jesús Fernández Castillo o al Presidente, Luis Lapuerta Irigoyen.

XXVI MILLA DE ARANDA

La organización de la XXVI Milla de Aranda de Duero se ha puesto en contacto con el club para invitarnos a la misma, que se celebrará el 30 de agosto en el circuito urbano de la Plaza Jardines de Don Diego. Los interesados en participar, que se pongan en contacto con el club, ya que se deben enviar las inscripciones antes del día 28 de Agosto. Podéis recabar más información en el 947 51 03 30 o en www.arandactiva.com . El vencedor absoluto de las últimas tres ediciones de la prueba ha sido Juan Carlos Higuero, con unas marcas de 4’09 , 4’07 y de nuevo 4’09. El premio más alto para el campeón es de 350€, y habrá premios en categoría absoluta para los 10 primeros clasificados.

ACTUALIZACIÓN: Puedes ver las clasificaciones aquí.

CROSS POPULAR DE MATALEBRERAS

El cross de Matalebreras se celebrará el sábado día 16 de Agosto. En el mismo, se incluyen diferentes categorías, con premios para cada una de ellas. Destacar que a la finalización del mismo se sortearán productos típicos, además de una noche para dos personas en un hostal de la localidad Navarra de Corella. El horario de la prueba juvenil y veterano es a las 18:30 y de la categoría promesa-senior a las 19:30. Los premios económicos oscilan entre los 25 y los 300€. Para inscribirse, habrá que hacerlo como mínimo 30 minutos antes del comienzo de la prueba.

CROSS POPULAR VILLA DE ABEJAR

El ayuntamiento de Abejar se ha puesto en contacto con el club para invitarnos a la XXIX Edición del mismo que tendrá lugar el 10 de Agosto. En el mismo se incluyen diferentes categorías, premiadas las señor, veteranos y juveniles. Las pruebas juvenil y señor tendrán lugar a las 11:45. La distancia es de 9000 metros para juvenil y señor masculino y 4500 para femenino. Los interesados, que contacten con los responsables del club para más información.